Min man och jag har varit gifta i 35 år men på sista tiden har vi glidit ifrån varandra. Vi har inte haft sex på flera månader. Vad kan jag göra för att få tillbaka glöden i förhållandet?  //ulla54

sandra-dahlen-oval

Sandra Dahlén, sexualupplysare.

I många relationer kan det vara så att sexet naturligt går upp och ner. Beroende på hur båda mår och vad som händer i livet så kan ett sexliv variera. Men du skriver att ni även glidit ifrån varandra och jag tolkar det som att det är en del i att sexet ebbat ut. Ofta behöver man ta tag i själva relationen för att få tillbaka den sexuella glöden, eller romantiken skulle man kunna säga – den lite speciella känslan, ögonkasten, beröringar i vardagen. Då behöver båda vilja förändring, vilja hitta tillbaka, eller kanske skapa något nytt tillsammans. Ibland kan par ta sig igenom sådana här svackor själva genom att exempelvis prata med varandra om relationen, vad som känns viktigt i livet och vilka behov båda har. Det kan även hjälpa till att exempelvisvis göra små roliga saker ihop som båda tycker om, och att mer aktivt börja uppvakta varandra. Men ibland kan det behövas stöd utifrån i form av en bra parterapeut.

Vill du ställa en fråga till Sandra? Fyll i formuläret!

Vill du ställa en fråga till experten?