Idag är det redan ett flertal människor som väljer att ta sig till jobbet genom att antingen gå, löpa eller cykla. Men sedan finns även de som inte riktigt känner att de hinner och väljer istället att ta bilen eller tunnelbanan.

Vi på Dagens Hälsa har därför jämfört hur stor skillnad det är på att faktiskt prioritera sin morgonträning genom att räkna ut hur mycket fett man bränner om man väljer att ta den längre sträckan.

Allt har med personens vikt att göra

Hur mycket kalorier en person bränner beror helt på hens vikt. I bilderna nedan ser du hur mycket du bränner beroende på hur mycket du väger samt hur stor skillnad det faktiskt är på att åka tunnelbana till skillnad från att gå till jobbet.

Genom att räkna ut en jobbdistans på 5 kilometer har vi på Dagens Hälsa lyckats räknat ut just ditt resultat. Vi vill däremot påpeka att siffrorna inte är helt korrekta utan kan pendla med några tiotal.

Vilket träningssätt tror du är mest effektivt?

Jämför genom att titta på de olika alternativen nedan.

cyclingjpglopning-5km-wptunnbelbana gang-traning